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防癌體質可以“養”出來中醫推薦“四時”養生

作者: 子非鱼 发布时间: 2021年06月10日 12:35:17

原標題:防癌體質可以“養”出來 中醫推薦“四時”養生法

防癌體質可以“養”出來中醫推薦“四時”養生

  癌症又被稱為惡性腫瘤,一向被視為生長在人體內的“定時炸彈”。癌細胞生長速度快,一旦發生病變,將會危及生命健康。

  4月15日至4月21日是第27個全國腫瘤防治宣傳周,本次宣傳周的主題是“健康中國健康家——關愛生命科學防癌”。在科學防癌方面,中醫養生能發揮哪些作用呢?對此,北京中醫藥大學東方醫院腫瘤科主治醫師衛月提出,“三分醫、七分養、十分防”,良好的身體體質是基礎,健康的生活習慣是關鍵。中醫講究天人相應,其中,“四時”養生就有助於改善易患癌體質。

  春日生發,疏肝養陽

  春天萬物生發,是一個推陳出新的時節,積累了一個冬天的寒濕、陰濁之邪等急需代謝。陽春三月,正是人體順應天時,肝氣生發的時節。在春天,肝氣旺盛而生發,因此,需要注意疏肝,才能讓肝氣正常運行不至於堵塞瘀滯。

  中醫調養法:

  “春日開背,全年不累”。可通過手法開背宣暢氣機,陽氣閉郁明顯的人群還可配合中藥膏摩治療,膀胱經及背俞穴刮灸可疏肝健脾,以達到疏肝解郁、通陽散結的療效。

  夏養三伏,扶陽正當時

  “陽化氣、陰成形”“陽虛則寒凝”,陽虛日久,體內陰寒之邪凝聚,易化生腫瘤。

  中醫調養法:

  三伏天是一年中陽氣最旺盛的時段,可利用中藥膏摩療法+穴位貼敷療法有效聯合,發揮協同作用以振奮陽氣。

  夏秋之交,健脾祛濕

  “長夏者,六月也”。陰歷六月,正是夏秋之交,天氣悶熱,雨水較多,濕熱熏蒸,這樣的氣候容易引發疾病,尤其是脾胃功能虛弱者,容易出現脾虛腹脹、食欲不振、腹瀉便秘、消化不良等問題。長期日久,陰濁之邪在體內郁積易化生腫瘤。

  中醫調養法:

  長夏主濕,在此時節適宜養脾除濕, “四季脾旺不受邪”,脾胃為后天之本,利用艾灸及手法經穴按摩,可強健脾胃。

  冬補三九,養正散結

  入冬后,無論是自然界還是人體,都開始進入陽氣衰、陰氣盛的狀態,這一狀態是多種慢性疾病發作的誘因。腫瘤患者陽虛體質多見,冬天尤其難過。

  中醫調養法:

  “三九補一冬,來年無病痛”。可利用艾灸補腎助陽氣、刮灸通陽祛邪氣,達到改善陽虛體質,提高祛邪能力的目的。

(責編:次仁羅布、吳雨仁)

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